Simas

Vaikų santykiai su broliais ir seserimis: Kaip sukurti harmoniją su broliais ir seserimis?

pagal
building harmonious sibling relationships

Galvodami apie vaikų santykius su broliais ir seserimis, pagalvokite, kaip harmonija gali būti jų raidos pagrindas. Skatindami atvirą bendravimą ir mokydami konfliktų sprendimo įgūdžių, galite juos nukreipti į sveikesnius tarpusavio santykius. Labai svarbu pripažinti jų individualias stipriąsias puses ir kartu nustatyti teisingas ribas. Tačiau kokias konkrečias strategijas galite įgyvendinti, kad jie ne tik sugyventų, bet … Skaityti toliau

Vitamino D trūkumas ir jo poveikis sveikatai

pagal
health impacts of vitamin d

Galbūt to nesuvokiate, bet vitaminas D atlieka labai svarbų vaidmenį palaikant sveikatą, o jo trūkumas gali sukelti rimtų problemų. Nuo susilpnėjusių kaulų iki padidėjusių nuotaikos sutrikimų – nepakankamo vitamino D kiekio poveikis yra kur kas didesnis, nei manote. Nors saulės spinduliai ir tam tikri maisto produktai gali padėti, daugeliui žmonių vis tiek nepakanka vitamino D … Skaityti toliau

19 nėštumo savaitė: Vaisiaus oda ir audiniai

pagal
fetal skin development week 19

19 nėštumo savaitę kūdikio oda sparčiai vystosi. Epidermis suformuoja apsauginį barjerą, o dermoje formuojasi kraujagyslių ir nervų jungtys. Pradeda formuotis smulkūs plaukų folikulai ir riebalinės liaukos, gerinančios odos sveikatą. Vernix caseosa yra svarbus apsauginis sluoksnis, mažinantis trintį ir neleidžiantis prarasti vandens. Bręstant jutimo receptoriams, kūdikis vis jautriau reaguoja į dirgiklius. Šiam vystymuisi svarbų vaidmenį atlieka … Skaityti toliau

Ovuliacija ir planavimas: pagrindiniai ženklai, kurie padės jums pastoti

pagal
ovulation signs for conception

Kad padidintumėte savo galimybes pastoti, labai svarbu atpažinti ovuliacijos požymius. Atkreipkite dėmesį į gimdos kaklelio gleivių pokyčius , kurios artėjant ovuliacijai tampa slidžios ir elastingos. Įžvalgų taip pat gali suteikti bazinės kūno temperatūros stebėjimas; ji paprastai pakyla po ovuliacijos. Dėl hormoninių pokyčių galite patirti ovuliacijos skausmą ar diskomfortą, dažnai kartu su padidėjusiu lytiniu potraukiu ir … Skaityti toliau

Žaidimai, lavinantys vaikų atmintį ir koncentraciją

pagal
memory boosting concentration games

Galbūt manote, kad žaidimai skirti tik linksmybėms, tačiau iš tikrųjų jie gali atlikti svarbų vaidmenį gerinant vaikų atmintį ir koncentraciją. Pradėdami užsiimti tokia veikla, kaip klasikiniai kortų žaidimai ar atminties atitikmenų programėlės, ne tik pramogaujate, bet ir padedate jų kognityviniam vystymuisi. Tai ne tik gerina dėmesio koncentraciją, bet ir ugdo įgūdžius, kurie yra būtini mokymuisi … Skaityti toliau

Noro virusas: Kaip užkirsti kelią šio viruso plitimui

pagal
prevent noro virus spread

Ar žinojote, kad norovirusas gali išlikti ant paviršių ištisas savaites, todėl yra vienas atspariausių virusų? Tai reiškia, kad norint užkirsti kelią jo plitimui vien valymo nepakanka. Turite sutelkti dėmesį į veiksmingas strategijas, kad apsaugotumėte save ir kitus. Galite imtis keleto svarbiausių priemonių – nuo tinkamos rankų higienos iki saugaus maisto tvarkymo. Tačiau ar žinote, kokios … Skaityti toliau

18-oji nėštumo savaitė: Vaisiaus pojūčių vystymasis

pagal
fetal senses development week 18

18 nėštumo savaitę vaisius patiria gyvybiškai svarbų jutiminį vystymąsi. Subręsta klausos sistema, todėl vaisius pradeda jausti garsus, įskaitant jūsų balsą. Tobulėjant odai atsiranda lytėjimo pojūčiai, leidžiantys sąveikauti su amniono skysčiu ir gimdos sienelėmis. Formuojasi skonio receptoriai, leidžiantys vaisiui reaguoti į įvairius amniono skystyje esančius skonius, kuriuos lemia jūsų mityba. Taip pat bręsta uoslės sistema, todėl … Skaityti toliau

Kūdikio svorio padidėjimas: kiek tai yra normalu ir kada verta nerimauti?

pagal
normal baby weight gain

Kūdikio svorio prieaugio stebėjimas yra gyvybiškai svarbus jo sveikam vystymuisi. Paprastai per pirmąją savaitę kūdikis netenka apie 5–10 % gimimo svorio. Po dviejų savaičių dauguma jų atgauna svorį, o per pirmąjį mėnesį kas savaitę priauga apie 140–200 gramų. Augimo įpročiai skiriasi dėl tokių veiksnių kaip maitinimas ir sveikatos būklė. Pastebėjus staigius svorio pokyčius ar nenuoseklų … Skaityti toliau

Kaip sukurti struktūruotą vaikų dienotvarkę

pagal
structured daily routine tips

Kai norite nustatyti struktūruotą vaiko dienos režimą, labai svarbu atsižvelgti į konkrečius jo poreikius ir pageidavimus. Rutina suteikia stabilumo ir saugumo jausmą, o tai gali pagerinti jų vystymąsi ir gerovę. Norėsite suderinti mokymąsi su žaidimu ir įsitikinti, kad veikla juos prasmingai įtraukia. Galvodami, kaip tai padaryti, nepamirškite, kad lankstumas taip pat gali būti naudingas. Taigi, … Skaityti toliau

Odos ligos su nuotraukomis: Atpažinkite dažniausiai pasitaikančius simptomus

pagal
identify common skin conditions

Tikriausiai žinote, kad kartais pasitaiko spuogų ar bėrimų, bet ar žinote, kaip atskirti spuogus nuo kitų odos ligų, pavyzdžiui, egzemos ar rožinės? Naudodamiesi nuotraukomis, kad atpažintumėte simptomus, galite geriau suprasti įvairias odos ligas. Spuogai, pasižymintys komedonais ir pustulėmis, skiriasi nuo sausų, niežtinčių egzemos dėmių ar sidabrinių psoriazės žvynelių. Tačiau ką daryti su tomis nuolatinėmis raudonomis … Skaityti toliau