17 nėštumo savaitę pastebėsite didelius pilvo formos pokyčius, nes gimda išsiplečia ir persikelia virš dubens krašto. Jūsų pilvas bus stangresnis ir šiek tiek išsikišęs, taps geriau matomas aplinkiniams. Pilvo dydžiui ir išvaizdai įtakos gali turėti tokie veiksniai kaip genetika ir kūno sudėjimas prieš nėštumą; vidutiniškai šiuo etapu pilvo skersmuo svyruoja nuo 14 iki 16 cm. Dėl odos išsitempimo gali atsirasti strijų, taip pat lengvas diskomfortas ir laikysenos pokyčiai. Šiuos pokyčius būtina suvokti, nes jie atspindi kūdikio augimą ir bendrą jūsų sveikatą, o tai reiškia, kad ateityje laukia dar daugiau pokyčių.
Svarbiausi dalykai
- 17 savaitę pilvas tampa stangresnis ir pradeda atsikišti, nes gimda pakyla virš dubens krašto.
- Pilvo dydis paprastai būna 14-16 cm, o dėl priaugto 5-10 kg svorio jis būna pastebimas aplinkiniams.
- Individualūs veiksniai, tokie kaip genetika, kūno tipas ir raumenų tonusas, daro didelę įtaką pilvo formai ir išvaizdai šiuo etapu.
- Strijų gali atsirasti dėl greito odos tempimo, kuriam įtakos turi hormonų pokyčiai ir odos elastingumas.
- Hormonų svyravimai gali lemti emocinius pokyčius, paveikti nuotaiką ir bendrą savijautą 17-ąją savaitę.
Fiziniai pilvo pokyčiai
Įžengus į 17-ąją nėštumo savaitę, jūsų pilvas pastebimai keičiasi, nes kūdikis toliau auga. Šiuo etapu galite pastebėti padidėjusį pilvo stangrumą ir nedidelį išsikišimą, atspindintį didėjančią gimdą. Šis augimas yra reikšmingas, nes gimda dabar yra pakilusi virš dubens krašto ir jaučiamas jos buvimas išorėje.
Taip pat gali pasikeisti odos struktūra, atsirasti strijų, nes oda prisitaiko prie augančio pilvo. Dėl hormonų svyravimų gali padidėti pilvo srities jautrumas, todėl gali atsirasti lengvas diskomfortas ar mėšlungis. Labai svarbu stebėti šiuos pojūčius, nes jie gali būti normalūs, tačiau bet kokį stiprų skausmą reikėtų aptarti su gydytoju.
Be to, galite pastebėti laikysenos pokyčius, nes pasislenka svorio centras. Dėl to gali tekti pakoreguoti savo kasdienę veiklą ir prireikti atidžiau stebėti savo judesius, kad išlaikytumėte pusiausvyrą.
Nėštumui tęsiantis šie fiziniai pokyčiai tęsis, ruošdami jūsų kūną augančio kūdikio nešiojimo ir puoselėjimo poreikiams.
Pilvo dydis ir forma
17 nėštumo savaitę pastebėsite didelius pilvo dydžio ir formos pokyčius.
Dėl keleto veiksnių, įskaitant genetiką ir kūno sudėjimą, šis augimas gali labai skirtis.
Supratimas apie šiuos skirtumus padės jums įvertinti unikalią jūsų nėštumo kelionę.
Pilvo dydžio augimas
17-ąją nėštumo savaitę galite pastebėti pastebimus pilvo dydžio ir formos pokyčius, atspindinčius besivystančio kūdikio augimą. Tai labai svarbus laikas, nes jūsų kūnas prisitaiko prie besiplečiančios gimdos. Pilvo dydis gali labai skirtis, nes jį lemia įvairūs veiksniai, pavyzdžiui, kūno sudėjimas, raumenų tonusas ir tai, ar tai pirmas nėštumas.
Pateikiame santrauką, ko galite tikėtis dėl pilvo dydžio augimo šiuo etapu:
| Aspektas | Stebėjimas |
|---|---|
| Pradinis dydis | Šiek tiek suapvalintas |
| Augimo greitis | Nuolatinis augimas |
| Tipinis matavimas | 14-16 colių skersmens |
| Svorio padidėjimas | 5-10 svarų iš viso |
| Matomumas | Pastebimas kitiems |
Nėštumui progresuojant, pilvo augimo tempas ir toliau didės, todėl svarbu stebėti šiuos pokyčius. Žinodama apie savo kūno pokyčius, galite geriau suprasti savo nėštumo kelionę ir pasiruošti ateinantiems mėnesiams.
Paaiškinti formų pokyčiai
Pilvo formos pokyčiams nėštumo metu didelę įtaką gali turėti individualūs veiksniai, tokie kaip genetika, kūno tipas ir raumenų tonusas. Kiekvienos moters organizmas skirtingai reaguoja į nėštumą, todėl pilvo formos būna įvairios. Kai kurių moterų pilvas gali būti apvalesnis, ryškesnis, o kitų – pailgesnės formos.
Jūsų kūno sudėjimas prieš nėštumą turi esminės reikšmės pilvo formavimuisi. Jei jūsų kūno masės indeksas (KMI) didesnis, galite pastebėti kitokią pilvo formą, palyginti su žmogumi, kurio KMI mažesnis.
Dar vienas svarbus veiksnys yra raumenų tonusas; moterų, turinčių stipresnius pilvo raumenis, pilvo forma gali būti griežtesnė ir kompaktiškesnė, o tų, kurių raumenų tonusas mažesnis, pilvas gali būti minkštesnis.
Be to, gimdos padėtis gali turėti įtakos pilvo išvaizdai. Dėl pasvirusios gimdos ankstyvaisiais nėštumo etapais pilvas gali atrodyti plokštesnis. Ir atvirkščiai, labiau išsikišusi gimda gali lemti apvalesnį pilvą nėštumo eigoje.
Veiksniai, turintys įtakos išvaizdai
Nėštumo metu pilvo dydžiui ir formai įtakos turi keli pagrindiniai veiksniai . Vienas pagrindinių veiksnių yra jūsų kūno tipas. Mažesnio kūno sudėjimo moterims pokyčiai gali pasireikšti anksčiau, o stambesnio kūno sudėjimo moterims gali prireikti daugiau laiko pastebimiems pokyčiams atsirasti.
Be to, gimdos padėtis gali turėti įtakos pilvo išvaizdai; pasvirusi gimda gali sukurti kitokią išorinę formą, palyginti su centrinėje padėtyje esančia gimda.
Didelę reikšmę turi ir genetika. Nuo šeimos istorijos gali priklausyti, kaip jūsų kūnas nešioja svorį ir kaip oda išsitempia, o tai turi įtakos bendrai pilvo formai.
Be to, pilvo išvaizdą lemia ankstesnių nėštumų skaičius. Anksčiau nėščios moterys gali pastebėti, kad dėl susilpnėjusių pilvo raumenų ir odos elastingumo jų pilvas plečiasi kitaip.
Jūsų mityba ir bendra sveikata nėštumo metu taip pat gali turėti įtakos pilvo dydžiui. Subalansuota mityba gali paskatinti sveiką svorio augimą, o per didelis svorio augimas gali lemti didesnį pilvą.
Odos pokyčiai ir strijos
Įpusėjus 17-ajai nėštumo savaitei, gali atsirasti pastebimų odos pokyčių, įskaitant strijų atsiradimą.
Šios žymės, dažnai vadinamos striae gravidarum, atsiranda dėl greito odos tempimo, kai jūsų kūnas prisitaiko prie augančio vaisiaus. Šiuo laikotarpiu vykstantys hormoniniai pokyčiai taip pat gali turėti įtakos odos elastingumui, todėl kai kurie asmenys yra labiau linkę į strijų atsiradimą.
Paprastai šios žymės atsiranda ant pilvo, krūtų, klubų ir šlaunų kaip rausvi ar violetiniai dryžiai. Laikui bėgant jos gali išblukti iki šviesesnės spalvos, tačiau paprastai išlieka matomos.
Veiksniai, turintys įtakos jų atsiradimui, yra genetika, odos tipas ir nėštumo metu priaugtas svoris.
Norint sumažinti strijų atsiradimo tikimybę, naudinga palaikyti odos drėgmę ir naudoti drėkinamuosius kremus.
Nors nėra garantuoto būdo, kaip visiškai išvengti strijų, kai kurios moterys mano, kad vietinis gydymas padeda pagerinti odos elastingumą.
Tačiau prieš pradedant bet kokią naują odos priežiūros procedūrą nėštumo metu svarbu pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu.
Labai svarbu suprasti šiuos pokyčius, nes jie atspindi organizmo prisitaikymą prie naujos gyvybės puoselėjimo.
Nepatogumai ir simptomai
17-ąją nėštumo savaitę galite patirti įvairių nepatogumų ir simptomų, nes jūsų kūnas ir toliau prisitaiko prie nėštumo pokyčių. Vienas iš dažnų simptomų yra apvalių raiščių skausmas, atsirandantis dėl to, kad raiščiai, išsitempę, kad palaikytų augančią gimdą, gali sukelti aštrius, trumpalaikius skausmus pilvo apačioje.
Dėl pasikeitusios laikysenos ir svorio pasiskirstymo taip pat gali padažnėti nugaros skausmai.
Šiuo etapu gali išlikti nuovargis, nes jūsų kūnas sunkiau dirba, kad išlaikytų besivystantį vaisių. Labai svarbu įsiklausyti į savo kūną ir prireikus pailsėti.
Kai kurios moterys pasakoja, kad joms skauda galvą, o tai gali būti susiję su hormonų pokyčiais, dehidratacija arba stresu.
Be to, virškinimo sistemai prisitaikant prie hormonų svyravimų, galite susidurti su virškinamojo trakto problemomis, pavyzdžiui, pilvo pūtimu, dujomis ar vidurių užkietėjimu.
Taip pat gali varginti rėmuo, nes auganti gimda spaudžia skrandį.
Emocinis prisitaikymas
17-ąją nėštumo savaitę hormonų svyravimai gali labai paveikti jūsų nuotaiką.
Kadangi jūsų organizme vyksta įvairūs pokyčiai, labai svarbu išsiugdyti veiksmingas įveikos strategijas šiems emociniams pokyčiams valdyti.
Šių pokyčių supratimas gali padėti sklandžiau įveikti šį transformacinį laikotarpį.
Hormonų svyravimai turi įtakos nuotaikai
Hormonų svyravimai 17-ąją nėštumo savaitę gali smarkiai paveikti jūsų nuotaiką ir emocinę būseną. Šiuo laikotarpiu organizme vyksta dideli hormonų kiekio pokyčiai, ypač estrogeno ir progesterono. Šie hormonai atlieka svarbų vaidmenį reguliuojant nuotaiką ir emocines reakcijas. Jiems kylant ir krentant, galite pastebėti padidėjusį jautrumą ar nuotaikos svyravimus, kurie gali paveikti bendrą savijautą.
Galite pastebėti, kad kartais jaučiatės dirglesni, neramūs ar net euforiški. Svarbu suprasti, kad šie emociniai pokyčiai yra normali nėštumo dalis, kurią lemia biocheminiai organizmo pokyčiai. Hormonų ir neuromediatorių sąveika gali sukelti sustiprėjusias emocijas, todėl labai svarbu stebėti, kaip jaučiatės visą dieną.
Suprasdami šiuos svyravimus, galėsite geriau valdyti savo emocines reakcijas. Taikydami atsipalaidavimo technikas, būdami aktyvūs ir laikydamiesi subalansuotos mitybos, galite sušvelninti kai kuriuos emocinius svyravimus, kuriuos galite patirti.
Kūno pokyčių įveikimas
Kadangi 17-ąją nėštumo savaitę jūsų kūnas patiria įvairius pokyčius, natūralu, kad kyla įvairių emocijų, susijusių su besikeičiančiu kūno sudėjimu. Gali būti, kad jaučiate jaudulį dėl nėštumo, tačiau taip pat kovojate su sąžinės graužatimi, nes keičiasi jūsų figūra. Pripažinti šiuos jausmus yra pirmas žingsnis siekiant veiksmingai su jais susidoroti.
Atviri pokalbiai su partneriu gali suteikti emocinę paramą ir nuraminti. Dalijimasis mintimis apie kūno įvaizdį padeda normalizuoti jūsų patirtį ir stiprina jūsų ryšį.
Be to, apsvarstykite galimybę praktikuoti sąmoningumo technikas, pavyzdžiui, gilų kvėpavimą arba meditaciją, kad sumažintumėte su išvaizda susijusį nerimą.
Sveikas gyvenimo būdas taip pat gali turėti teigiamos įtakos jūsų emocinei būsenai. Reguliarus fizinis aktyvumas, pritaikytas jūsų dabartinėms galimybėms, išskiria endorfinus, kurie pakelia nuotaiką. Subalansuota mityba ne tik palaiko jūsų fizinę sveikatą, bet ir stabilizuoja emocijas.
Galiausiai, jei apsupsite save palaikančiais draugais ar šeimos nariais, galėsite sukurti teigiamą aplinką. Atminkite, kad labai svarbu priimti savo kūno kelionę nėštumo metu.
Aprangos ir patogumo patarimai
Įpusėjus 17-ajai nėštumo savaitei, jūsų kūnas dažnai pastebimai pasikeičia, todėl tampa vis svarbiau pasirinkti patogius drabužius. Didėjant pilvo apimčiai, laisvesni, orui pralaidūs audiniai gali padėti prisitaikyti prie augančio pilvo. Ieškokite tokių medžiagų kaip medvilnė ar modalas, kurios užtikrina oro srautą ir tempimą, o tai gali sumažinti diskomfortą.
Apsvarstykite galimybę investuoti į specialiai šiam etapui skirtus nėščiųjų drabužius. Šie drabužiai dažnai turi elastingus juosmenis ir reguliuojamas konstrukcijas, kurios gali augti kartu su jumis. Jei pirmenybę teikiate įprastiems drabužiams, apsvarstykite galimybę naudoti pilvo juostą, kad pratęstumėte savo iki nėštumo turėtą garderobą.
Atkreipkite dėmesį į drabužių tinkamumą. Venkite aptemptų ar varžančių drabužių, kurie gali kelti diskomfortą ar riboti judesius. Vietoj to rinkitės tokius drabužius, kurie suteikia atramą, bet nespaudžia.
Be to, apsvarstykite galimybę drabužius sluoksniuoti, kad būtų patogiau. Taip galėsite reguliuoti drabužius, atsižvelgdami į kūno temperatūros svyravimus dienos metu.
Mityba augantiems pilvukams
Mityba yra labai svarbi tiek jūsų sveikatai, tiek kūdikio vystymuisi nėštumo metu. 17 savaitę Jūsų organizmui reikia didesnio pagrindinių maistinių medžiagų kiekio, kad būtų skatinamas optimalus augimas.
Pirmenybę teikite subalansuotai mitybai, kurioje gausu vaisių, daržovių, neskaldytų grūdų, liesų baltymų ir sveikų riebalų. Šios maisto produktų grupės aprūpina vaisiaus vystymuisi svarbiais vitaminais ir mineralais.
Daugiausia dėmesio skirkite pakankamam folio rūgšties, kuri padeda išvengti nervinio vamzdelio defektų, kiekiui. Folijos šaltiniai yra žalieji lapai, praturtinti grūdai ir ankštiniai augalai.
Geležis taip pat svarbi, nes ji padeda didinti kraujo tūrį ir apsaugo nuo mažakraujystės; apsvarstykite galimybę į patiekalus įtraukti raudonos mėsos, pupelių ir špinatų.
Nepamirškite kalcio, kuris būtinas kūdikio kaulų vystymuisi. Puikūs šaltiniai yra pieno produktai, praturtintas augalinis pienas ir lapiniai žalumynai.
Be to, prie smegenų vystymosi prisideda omega-3 riebalų rūgštys, kurių yra tokiose žuvyse kaip lašiša.
Būkite hidratuoti, nes tinkamas skysčių vartojimas palaiko bendrą sveikatą ir palengvina virškinimą. Kasdien išgerkite ne mažiau kaip 8-10 puodelių vandens.
Stebėkite porcijų dydžius ir įsiklausykite į organizmo alkio signalus, kad užtikrintumėte, jog šiuo kritiniu augimo laikotarpiu patenkinsite mitybos poreikius.
Mankštinimosi aspektai
17-ąją nėštumo savaitę svarbu sutelkti dėmesį į saugius pratimus, skatinančius jūsų ir besivystančio kūdikio gerovę.
Keičiantis jūsų kūnui, norėsite apsvarstyti pakeitimus, kad būtų patogiau. Užsiimdami tinkama fizine veikla galite pagerinti bendrą sveikatą ir pasiruošti gimdymui.
Saugūs pratimai, kuriuos verta apsvarstyti
Kaip jūs naršyti 17 nėštumo savaitę, atsižvelgiant į saugių pratimų tampa gyvybiškai svarbu tiek jūsų gerovę ir jūsų besivystančio kūdikio. Reguliari fizinė veikla gali pagerinti jūsų nuotaiką, pagerinti kraujotaką ir palaikyti geros fizinės būklės lygį. Tačiau svarbu pasirinkti šiam nėštumo etapui tinkamus pratimus.
Štai keletas saugių pratimų, kuriuos galite apsvarstyti:
| Pratimo tipas | Nauda |
|---|---|
| Pasivaikščiojimas | Nedidelės apkrovos, lengvai prižiūrimas, skatina širdies ir kraujagyslių sveikatą |
| Plaukimas | Viso kūno treniruotė, mažina patinimą, palaiko sąnarius ir nugarą |
| Prenatalinė joga | Didina lankstumą, mažina stresą, padeda taikyti kvėpavimo techniką |
Prieš pradėdami bet kokius pratimus, pasikonsultuokite su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad įsitikintumėte, jog jie tinka jūsų unikaliai situacijai. Įsiklausykite į savo kūną ir venkite bet kokios veiklos, kuri sukelia diskomfortą. Svarbu išlikti aktyviems, tačiau svarbiausia – užtikrinti jūsų ir jūsų kūdikio saugumą ir komfortą. Kiekvieną savaitę siekite bent 150 minučių vidutinio sunkumo fizinio krūvio, kurį galima suskirstyti į lengvai įveikiamus užsiėmimus per visą savaitę.
Modifikacijos, kad būtų patogiau
Nors nėštumo metu naudinga mankštintis, keičiantis jūsų kūnui, labai svarbu padaryti pakeitimus, kad būtų patogu. Bėgant savaitėms keičiasi svorio centras, todėl jūsų kūnas gali jausti didesnį nuovargį ir diskomfortą.
Kad prisitaikytumėte prie šių pokyčių, apsvarstykite nedidelio poveikio pratimus, pavyzdžiui, plaukimą ar važiavimą dviračiu, kurie sumažina sąnarių apkrovą.
Atlikdami jėgos pratimus, rinkitės lengvesnius svorius ir atlikite daugiau pakartojimų, kad išvengtumėte pernelyg didelio nuovargio. Atkreipkite dėmesį į kūno signalus; jei jaučiate diskomfortą, atitinkamai pakoreguokite treniruotę.
Kad sumažintumėte įtampą ir išlaikytumėte lankstumą, svarbu atlikti tempimo pratimus, ypač nugaros ir kojų.
Apsvarstykite galimybę naudoti pagalbinę įrangą, pavyzdžiui, stabilumo kamuolį arba pasipriešinimo juostas, kad pagerintumėte treniruotes. Patogūs, orui pralaidūs drabužiai taip pat gali labai pagerinti jūsų treniruočių patirtį.
Jums gali būti naudinga praktikuoti dubens dugno pratimus, kurie gali sustiprinti raumenis, susijusius su gimdymu ir atsigavimu.
Galiausiai pasirūpinkite, kad būtumėte apsirūpinusi vandeniu ir prireikus darykite pertraukėles. Atlikę šiuos pakeitimus, sukursite patogesnę ir veiksmingesnę mankštos rutiną, skatinančią tiek jūsų, tiek besivystančio kūdikio gerovę.
Partnerio parama ir dalyvavimas
17 nėštumo savaitę jūsų partnerio parama ir dalyvavimas gali labai pagerinti bendrą jūsų abiejų patirtį. Dalyvavimas šioje kelionėje kartu skatina emocinį ryš į ir stiprina jūsų ryšį.
Šiame etape labai svarbu padrąsinti, nes fiziniai ir emociniai pokyčiai gali būti pribloškiantys. Jūsų partneris gali padėti dalyvaudamas prenataliniuose susitikimuose, taip ne tik suteikdamas emocinę paramą, bet ir užtikrindamas, kad jis bus informuotas apie nėštumo eigą.
Bet kokių rūpesčių ar klausimų aptarimas prieš susitikimus taip pat gali padėti produktyvesniems vizitams. Be to, apsvarstykite galimybę pasidalyti pareigomis namuose. Kadangi gali atsirasti fizinių nepatogumų, partnerio pagalba atliekant kasdienes užduotis gali sumažinti stresą ir paskatinti komandinio darbo jausmą.
Labai svarbu skatinti atvirą bendravimą apie jausmus ir lūkesčius. Toks skaidrumas leidžia jums abiem išsakyti bet kokį nerimą ar jaudulį ir skatina palankią aplinką.
Galiausiai, dalyvaudami bendroje veikloje, pavyzdžiui, lankydami gimdymo kursus ar ieškodami tėvystės metodų, galite sukurti vienybės jausmą ruošdamiesi naujagimiui. Partnerio parama ne tik naudinga nėščiajai, bet ir praturtina abiejų partnerių patirtį.
Pažangos stebėjimas
Kaip galite veiksmingai stebėti savo pažangą 17-ąją nėštumo savaitę? Šiuo etapu pastebėsite didelius savo kūno pokyčius, o jų stebėjimas yra gyvybiškai svarbus jūsų ir jūsų kūdikio sveikatai. Pateikiame keletą metodų, padėsiančių stebėti savo pažangą:
- Sekite savo svorį: Reguliariai sverkitės, kad įsitikintumėte, jog priaugate svorio sveiku tempu, nes tai gali rodyti tinkamą vaisiaus vystymąsi.
- Dokumentuokite simptomus: Varykite dienoraštį, kuriame fiksuokite visus jaučiamus simptomus, pavyzdžiui, nuovargį, pykinimą ar nuotaikų svyravimus. Ši informacija gali būti vertinga apsilankymų prieš gimdymą metu.
- Stebėkite savo pilvo pokyčius: Atkreipkite dėmesį į pilvo formą ir dydį. Atkreipkite dėmesį į bet kokius stangrumo ar apvalumo skirtumus, kurie gali pranešti apie kūdikio augimą.
Be to, labai svarbu reguliariai lankytis prenataliniuose susitikimuose. Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas įvertins jūsų kūdikio širdies plakimą, augimą ir bendrą savijautą.
Nedvejodami aptarkite visus jums rūpimus klausimus, nes atviras bendravimas yra sveiko nėštumo pagrindas. Aktyviai stebėdami savo pažangą, žengsite svarbius žingsnius, kad užtikrintumėte teigiamą nėštumo patirtį.
Dažnai užduodami klausimai
Kaip skiriasi pilvo forma pirmojo ir vėlesnių nėštumų metu?
Pilvo forma dažnai skiriasi pirmojo ir vėlesnių nėštumų metu. Vėlesnių nėštumų metu pilvo raumenys gali lengviau išsitempti, todėl dėl raumenų atminties ir odos elastingumo gali atsirasti kitoks kontūras ir galbūt ryškesnis pilvas.
Ar pilvo forma gali parodyti kūdikio lytį?
Nors kai kurie mano, kad pilvo forma rodo kūdikio lytį, medicininiai duomenys to nepatvirtina. Tokie veiksniai, kaip genetika ir kūno tipas, atlieka svarbesnį vaidmenį pilvo formos pokyčiams nei kūdikio lytis.
Kokie yra dažniausiai pasitaikantys klaidingi įsitikinimai apie pilvo dydį nėštumo metu?
Daugelis mano, kad pilvo dydis tiesiogiai rodo kūdikio dydį arba lytį. Iš tikrųjų svarbūs tokie veiksniai kaip kūno tipas ir skysčių susilaikymas. Kiekvieno nėštumo unikalumas reiškia, kad dydis tarp žmonių labai skiriasi, neatsižvelgiant į kūdikio savybes.
Ar dvyniai daro skirtingą įtaką pilvo formai?
Taip, dvynių nešiojimas paprastai daro skirtingą įtaką pilvo formai. Dažnai pastebėsite didesnį, labiau išreikštą pilvą dėl papildomos vietos, reikalingos dviem vaisiams, o tai gali lemti dydžio ir išvaizdos pokyčius.
Kaip pasakyti, ar pilvo pokyčiai yra normalūs, ar keliantys susirūpinimą?
Pastebėję pilvo pokyčius, atkreipkite dėmesį į diskomfortą ar neįprastą patinimą. Jei jaučiatės nekaip arba jaučiate aštrų skausmą, patartina kreiptis į sveikatos priežiūros specialistą, kad jis jus nuramintų ir patartų.
Išvada
17-ąją nėštumo savaitę jūsų kūnas patiria nepaprastų pokyčių, kurie formuoja ne tik jūsų pilvą, bet ir jūsų patirtį. Teorija, kad motinos emocinė būsena gali turėti įtakos kūdikio vystymuisi, yra teisinga; jūsų jausmai atsispindi jumyse. Įsivaizduokite, kad jūsų pilvas plečiasi tarsi žydinti gėlė, o kiekvienas pokytis yra naujos gyvybės ženklas. Mityba, mankšta ir partnerio pagalba prisidėsite prie sveikos kelionės ir sukursite augančiam vaikui palankią aplinką.